Boosheid uiten: gezonde manieren & de kracht van Bokstherapie
Boosheid is een krachtige, vaak onderdrukte emotie. Veel mensen worstelen ermee:...
🧠 Welkom in de kennisbank over Bokstherapie
Bokstherapie is een krachtige, ervaringsgerichte vorm van therapie waarin beweging, bokstechnieken en zelfreflectie samenkomen. Het helpt je om spanning los te laten, emoties te reguleren en bewuster in contact te komen met je grenzen, lichaam en gevoel. Op onze kennisbank vind je artikelen, uitleg en praktijkvoorbeelden over hoe Bokstherapie werkt, voor wie het geschikt is, en wat het kan betekenen bij thema’s zoals stress, burn-out, trauma en persoonlijke ontwikkeling.
Artikelen in Bokstherapie
Hoe word je assertiever: praktische tips én hoe Bokstherapie je kan helpen
Hoe word je assertiever? We gaan het daar straks verder over hebben, maar...
Zelfvertrouwen versterken: zo bouw je aan innerlijke kracht (met hulp van Bokstherapie)
Zelfvertrouwen versterken is de basis van een krachtig, vrij en vervuld leven....
Veerkracht vergroten: 10 tips + krachtige hulp via Bokstherapie
Wat is veerkracht en hoe kun je het versterken? Iedereen maakt in zijn leven...
Bokstherapie wat is dat?
Bokstherapie is een krachtige vorm van lichaamsgerichte therapie waarbij...
EMDR Bokstherapie - Effectieve traumaverwerking
Mensen met trauma's kunnen soms vastlopen in hun verwerking omdat ze de...
Therapeutisch Boksen
In dit uitgebreide artikel lees je alles over t herapeutisch boksen – wat...
Lichamelijke therapie: een weg naar herstel en balans
In dit uitgebreide artikel ontdek je wat lichamelijke therapie inhoudt en hoe...
Hoe vergroot je je mentale weerbaarheid
Hoe vergroot je je mentale weerbaarheid? In een wereld die steeds sneller...
EMDR Bokstherapie vs Reguliere Therapie: Wat is het verschil en wat past bij jou?
In de wereld van psychologische ondersteuning zijn er tientallen therapievormen,...
Boosheid uiten in therapie – waarom onderdrukte woede je uitput en hoe je dit kunt doorbreken
Boosheid is een emotie die vaak onbegrepen blijft. Het wordt gezien als lastig,...