Hoe kom je van paniek en angst af

Angst, paniek en stress

In 10 weken ontspanning en rust

Hoe kom je van paniek en angst af

Verlang je naar een leven zonder paniek en angst?

Onderzoek toont aan dat 15% van de volwassenen een angststoornis heeft, en dit aantal blijft groeien. De wachtrijen bij psychologen worden steeds langer. Dit is verontrustend en wij maken ons hier zorgen over.

Als je last hebt van angst, paniek en stress, wil je nu hulp en niet pas over anderhalf jaar. Daarom hebben we een cursus van 10 weken ontwikkeld die je helpt om stap voor stap van je angsten af te komen.

De meest effectieve manier om gewicht te verliezen

Ik heb lange tijd gezocht naar een manier die bij mij past. Dit is dé manier voor mij, ik kan het nog steeds op mijn eigen tempo doen. Waardevol!

Wieneke

100+

Leden in de groep

24/7

Ondersteuning

Iedereen kan ik dit aanraden, twijfel niet langer. Ik ben van mijn paniekaanvallen afgekomen.
De meest effectieve manier om gewicht te verliezen

Dineke

Ik leed jarenlang aan paniekaanvallen en kreeg hulp op alle fronten, maar met weinig resultaat. Deze 10 weken hebben mijn leven volledig veranderd.

De meest effectieve manier om gewicht te verliezen
Jan
Zo mooi hoe deze cursus gemaakt is. Dagelijkse opdrachten waren eerst een opgave, maar nu wil niet anders meer
De meest effectieve manier om gewicht te verliezen

Imke

Hoe kom je van paniek en angst af

Je leven zonder angst en paniek?

Het is belangrijk om te beseffen dat je lichaam en geest niet constant in een staat van overleving moeten verkeren. Dit kan op korte termijn schadelijk zijn voor je gezondheid en nog erger op de lange termijn.

De kracht van onze cursus van 10 weken is dat het laagdrempelig is en gemakkelijk toegankelijk. De ontspanningsmomenten gedurende deze periode zorgen ervoor dat je lichaam en geest leren dat je je in een veilige omgeving bevindt.


Jaren ervaring in 10 weken verwerkt

Verken onze krachtigste methoden die ervoor zorgen dat je angst en paniek verdwijnen en je leren hoe je ermee om kunt gaan.

Hoe zien de 10 weken eruit?

Hoe kom je van angst en paniek af

Week 1

Angst en paniek  begrijpen en accepteren
Hoe kom je van angst en paniek af

Week 2

Het herkennen van de emotionele staat
Hoe kom je van angst en paniek af

Week 3

Mechanismen voor angst en paniek
Hoe kom je van angst en paniek af

Week 4

Emoties uitdrukken, verwerken en zelfzorg
Hoe kom je van paniek en angst af

Week 5

Verbondenheid tussen emoties en eetgedrag
Hoe kom je van angst en paniek af

Week 6

Behoefte en nachtrust
Hoe kom je van angst en paniek af

Week 7

Emotie eten
Hoe kom je van angst en paniek af

Week 8

Tegenslag en actieplan
Hoe kom je van angst en paniek af

Week 9

Gezonde levensstijl
Hoe kom je van angst en paniek af

Week 10

Het einde of het begin van je reis
De meest effectieve manier om gewicht te verliezen

Het fijne wat mij heeft geholpen is dat deze cursus in een app is verwerkt. Elke keer heb ik de cursus dus in de buurt. Het helpt mij enorm. De paniek aanvallen zijn ondertussen weg en de angst is bijna tot weg

Anke
Hoe kom je van paniek en angst af
€ 49,95,-
€24,95

Proefperiode: 4 weken voor € 9.95,-

  • Wil je je angst en paniek te overwinnen?
  • Wil je meer rust en ontspanning ervaren gedurende de dag?
  • Voel je je klaar om de tools te leren die je op de lange termijn zullen helpen?


Dit programma is het meest uitgebreide dat online beschikbaar is en biedt profijt van jarenlange ervaring van coaching experts.