15+

Jaar ervaring

3000+

Mensen geholpen
EMDR bokstherapie,personal trainer,burn-out coach-small group training-voedingsplan

Coaching op zijn best

Onze reis, jouw weg

Wat bieden wij aan?

Personal training in Haarlem

Personal training

Als je op zoek bent naar Personal training in Haarlem, dan ben je aan het juiste adres . Wij zijn gespecialiseerd in afvallen
Samen trainen met een personal trainer in Haarlem

Small group training

Onze personal trainer, met een indrukwekkende achtergrond in de militaire wereld bij de rode baretten, staat klaar om jou te helpen

Hoe moet je gewicht verliezen

Community

Ontdek de meest effectieve manier om af te vallen

EMDR bokstherapie in Haarlem

EMDR Bokstherapie

Door de unieke combinatie van beweging en psychologische zorg, biedt EMDR bokstherapie een holistische benadering van herstel
Bokstherapie in Haarlem

Bokstherapie

Het herkennen van negatieve overtuigingen om uit te dagen, aan te gaan en te veranderen.

Burn-out coach in Haarlem

Burn-out coaching

Ontdek ons 20 weken herstelprogramma

Succes verhalen 

These slides will be slide-able on the live version of your page!
EMDR bokstherapie
Ik heb EMDR boks therapie met Astrid en Sander gevolgd. Ik voelde me altijd welkom, nooit heb ik me als patiënt gevoeld. Astrid en Sander zorgden voor een veilige omgeving waar er hard gewerkt werd, vond ik zelf heerlijk, maar ook werd er veel gelachen. Alles was besprekbaar met Astrid en Sander, grenzen werden gerespecteerd en ik werd altijd aangemoedigd in mijn reis naar mijzelf toe.
Ik kan boks therapie met Astrid en Sander absoluut aanraden, de resultaten kwamen snel en ik ben weer mijzelf, super blij! Dank jullie wel!!

Alison

Personal training
Meerdere coaching "skils" van Sander gedeeld op social media en dit is waarom.
Om niet teveel in details te treden...
In een moeilijke periode in mijn leven heeft Sander heeft mij hierin 'begeleid.
Van doorgaan, zwaarder trainen heeft hij bij mij de rem erop gegooid. Tijdens de trainingen, niet alleen boksen ook krachttraining, heel veel gepraat.
Geleerd om naar mijn zelf te leren luisteren, niet altijd 'aan' staan. Stappen terug gedaan, afstand genomen van bepaalde zaken. Het creëerde bij mij zoveel rust.
Ik ben er nog niet helemaal, maar ben aardig op weg. 😊

Als je opzoek bent naar een coach die niet er alleen is voor gewichtsverlies, of om gewichtstoename ( ook deze personen bestaan) maar ook op andere vlakken gediplomeerd is, is een bezoekje op zijn site zeker waard.
Irene
Bokstherapie

Alexandra

De sessies met Sandy en Sander hebben mij ontzettend veel gebracht. Boks therapie is een mooie manier om jezelf tegen te komen en daarmee aan de slag te gaan. Je lichaam liegt niet, en dus kun je direct mooie stappen zetten. Sandy en Sander zorgen voor een veilige sfeer, wat ik als zeer prettig heb ervaren.

Alexandra
Personal training/burn-out coaching

Ik heb gekozen voor een personal trainer vanwege 2 redenen. Allereerst heb ik meerdere blessures waar voornamelijk mijn schouder/bovenrug al 6 jaar een probleem is. Daarnaast ben ik herstellende van een burnout en het is algemeen bekend dat sporten het herstel bevordert.
Na een kennismakingsgesprek waarin bovenstaande uitvoerig is besproken zijn we gestart met aanvankelijk 5 lessen. Een keer in de week met Sander en 2x alleen trainen. Mijn hoofddoel is algeheel fitter en krachtiger worden zodat mijn blessures de kop ingedrukt worden en er geen nieuwe bijkomen. Voor Sander is dus de taak weggelegd om mijn grenzen heel goed te bewaken (ik ga daar sowieso over heen namelijk), het psychologische aspect onder de knie te hebben om met iemand te werken herstellende van een burnout, en heel zorgvuldig samengestelde trainingschema’s te creeeren rekening houdende met meerdere blessures. Ook gedurende de training weet hij heel goed het verschil tussen ‘even doorzetten’ of direct rust nemen omdat door moeheid ik de verkeerde spiergroepen gebruik. Wat ik ook heel fijn vind is dat Sander ook goed bereikbaar is gedurende de week voor vragen, opmerkingen, etcetera.
Kortom, ik ben ontzettend blij en meer dan tevreden over Sander en onze samenwerking. Zonder hem zou ik niet de juiste training krijgen en niet de motivatie hebben om door te gaan. 🙂

Femke