Stress Herstel Programma

Voor mensen die altijd doorgaan

Start 14 dagen gratis

Coaching via onze app

Makkelijk te gebruiken

24/7 ondersteuning

Coaches die altijd voor je klaar staan

Community

Iedereen die mee doet heeft hetzelfde doel

Een vrouw die een kopje koffie drinkt tijdens ons stress herstel programma

Herstel van stress, overspanning en burn-out. Gewoon vanuit huis en volledig in jouw tempo

Voel je je continu moe? Kun je moeilijk ontspannen? Of gebruik je je vrije dagen vooral om bij te komen van je werk?

Dan is het misschien niet zo gek dat je lichaam aan de bel begint te trekken.

Langdurige stress sluipt er vaak langzaam in. Je merkt het niet van de ene op de andere dag. Het gebeurt stap voor stap.

Het Stress Herstel Programma is ontwikkeld voor mensen die willen herstellen van langdurige stress, overspanning of een burn-out. Je leert begrijpen wat stress met je lichaam doet én hoe je weer energie opbouwt.

Je lichaam fluistert vaak eerst. Pas als je niet luistert, gaat het schreeuwen.

Een persoon kijkt naar buiten die is hersteld van ons stress herstel programma

Je bent niet lui. Je bent waarschijnlijk al veel te lang sterk geweest

Het zijn vaak juist de mensen die altijd doorgaan die uiteindelijk vastlopen.

De werknemer die nooit klaagt. De ouder die altijd klaarstaat voor anderen. De persoon die liever voor anderen zorgt dan voor zichzelf.

Je lichaam kijkt maar naar één ding: Hoe lang leef jij al over je eigen grenzen heen?

Misschien herken je dit wel:

Je hebt steeds minder energie
Ontspannen lukt niet meer
Je hoofd staat altijd "aan"
Rust nemen voelt als falen

Totdat je lichaam uiteindelijk zegt: "Nu is het genoeg."

Waarom rust nemen vaak niet werkt

Een weekend op de bank. Een vakantie. Meer slapen.

Als herstellen van stress zo eenvoudig was, was je waarschijnlijk al lang hersteld.

Langdurige stress zit niet alleen in je hoofd. Je lichaam kan zó gewend raken aan altijd doorgaan, dat ontspannen bijna oncomfortabel voelt.

Je weet misschien wel dat je rust nodig hebt, maar zodra je niets doet, voel je onrust of schuldgevoel.

Daarom draait herstellen niet alleen om minder doen. Het draait om weer leren luisteren naar je lichaam en stap voor stap je energie terug opbouwen.

Review over onze Stress herstel programma

Wat ik fijn vind aan dit programma is dat het niet alleen gaat over rust nemen. Ik begrijp nu veel beter waarom ik altijd 'aan' stond en hoe ik stap voor stap weer energie kan opbouwen.

Monique

Een vrouw aan het water die is hersteld van ons stress herstel programma

Stel je eens voor dat...

...je wakker wordt zonder direct moe te zijn.

...je na je werk nog energie over hebt voor de mensen die belangrijk voor je zijn.

...je een vrije dag hebt die ook echt als vrije dag voelt.

...je weer kunt ontspannen zonder schuldgevoel.

...je hoofd niet meer continu "aan" staat.

Dat is uiteindelijk waar stressherstel om draait. Niet alleen minder stress ervaren, maar weer het gevoel hebben dat jij de regie hebt over je leven.

Daarom heb ik het Stress Herstel Programma ontwikkeld

De meeste mensen die ik begeleid hebben al van alles geprobeerd.

Ze weten vaak precies wat ze zouden moeten doen, maar vinden het lastig om het daadwerkelijk toe te passen in hun dagelijks leven.

Het Stress Herstel Programma helpt je daarom niet alleen begrijpen wat stress met je lichaam doet, maar vooral hoe je weer kunt herstellen.

Op een praktische en laagdrempelige manier, volledig in je eigen tempo.

Geen ingewikkelde theorieën of urenlange video's. Gewoon praktische inzichten en oefeningen die je direct kunt toepassen.

Het beste online burn-out coach programma

Dit vind je in het Stress Herstel Programma

Zodra je start, krijg je direct toegang tot de app. Daar vind je alles wat je nodig hebt om stap voor stap te herstellen van langdurige stress.

Je leert beter luisteren naar de signalen van je lichaam, bouwt weer energie op en ontdekt waarom ontspannen voor jou misschien zo lastig is geworden.

Binnen het programma vind je onder andere:

Praktische lessen over stress en herstel.
Oefeningen voor meer rust en energie.
Tools om beter om te gaan met overprikkeling.
Inzichten over grenzen, perfectionisme en schuldgevoel.
Persoonlijke begeleiding wanneer je vastloopt.

Je hoeft het deze keer niet alleen uit te zoeken. Het programma neemt je stap voor stap mee richting meer rust, energie en grip op je leven.

Een man die ons stress herstel programma leest

Voor wie is dit programma?

Dit programma is voor mensen die al veel te lang doorgaan.

Voor mensen die voelen dat hun lichaam steeds harder aan de bel begint te trekken en weer energie willen hebben voor hun werk, hun gezin en vooral voor zichzelf.

Je hoeft daarbij geen burn-out te hebben. Sterker nog, ik hoop dat je eerder instapt.

Want hoe eerder je leert luisteren naar je lichaam, hoe kleiner de kans dat je lichaam je uiteindelijk dwingt om te luisteren.

Wat levert het je op?

Het doel van dit programma is niet dat je nooit meer stress ervaart. Stress hoort nu eenmaal bij het leven.

Het doel is dat je weer energie overhoudt aan het einde van de dag. Dat je kunt ontspannen zonder schuldgevoel en jezelf weer terugvindt.

Misschien betekent dat voor jou:

Meer rust in je hoofd
Meer energie
Minder overprikkeling
Beter je grenzen aangeven
Meer plezier in de dingen die je doet

Want uiteindelijk wil je waarschijnlijk helemaal niet méér doen.

Je wilt gewoon weer jezelf zijn.

Twijfel je nog? Probeer het 14 dagen gratis

Twijfel is normaal. Misschien vraag je je af of dit wel voor jou werkt, of je het volhoudt of wat er gebeurt als je weer over je grens gaat.

Daarom kun je het stress herstel programma 14 dagen gratis uitproberen. Volledige toegang tot het programma, de community en persoonlijke begeleiding. Zonder verplichtingen en zonder druk.

Beperkt tot 25 plekken per maand.

Start 14 dagen gratis

De oprichter van het programma: Stress herstel programma

Wie je begeleidt

Mijn naam is Sander Koman.

Na zelf jarenlang te hebben geleefd op wilskracht weet ik hoe het is om altijd maar door te gaan. In mijn werk als stress- en burn-out coach zie ik dagelijks mensen die veel te lang sterk zijn geweest.

Het zijn vrijwel nooit de luie mensen die vastlopen. Het zijn juist de harde werkers. De mensen die altijd klaarstaan voor anderen en zichzelf als laatste op het lijstje zetten.

Daarom heb ik het Stress Herstel Programma ontwikkeld.

Niet om je nóg meer taken te geven, maar om je te helpen weer terug te komen bij jezelf.

14 dagen gratis proefperiode

Zet een eerste, kleine stap

Niet om beter te worden. Maar om jezelf weer serieus te nemen.

Start vandaag met de gratis proefperiode.

👉 Klik hieronder en krijg direct toegang tot de app en ontdek hoe herstel voelt als je niet hoeft te vechten.

Beperkt tot 25 plekken per maand.

Meld je nu aan

Reviews van onze burn-out coach programma

Ik gebruikte mijn vrije dagen altijd om bij te komen van mijn werk. Inmiddels voelt een vrije dag weer als een vrije dag. Dat had ik eerlijk gezegd niet meer verwacht.

Peter

FAQ: Programma

Kan ik mijn abonnement later wijzigen?

Ja, wanneer je bijvoorbeeld start met een maandabonnement dan kun je dit wanneer je wilt omzetten naar een jaarabonnement om alsnog van een korting te profiteren.

Als ik lid ben geworden, waar moet ik dan inloggen?

Na je betaling ontvang je op de betaalpagina een link om de app te downloaden. Het systeem genereert automatisch een gebruikersnaam voor je, die je per e-mail zult ontvangen.

Moet ik direct starten als ik lid ben geworden?

Je kunt op elk moment beginnen dat jou uitkomt. De cursus is voor je beschikbaar, dus start wanneer het jou het beste uitkomt.

Krijg ik volledig toegang als ik met de proefperiode start?

Ja! Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar de proefperiode van 14 dagen is volledig gratis en je krijgt 100% volledige toegang tot ons online programma.. Dus je kan de cursus volgen, je krijgt volledig toegang tot de levendige community en je kan al je vragen stellen aan onze coaches!

Kan ik altijd weer opnieuw lid worden als ik mijn abonnement heb opgezegd?

Jazeker, je bent altijd van harte welkom. Let wel op: het kan zijn dat de prijs hoger wordt. Als je lid blijft, betaal je de prijs die je in je eerste maand betaalde. Als je opzegt en weer lid wordt, betaal je de dan geldende prijs.

Kan ik vragen stellen aan de burn-out coach?

Ja. Je kan al je vragen stellen aan onze coaches. Ook kan je 24/7 terecht in de community waar je gelijkgestemden vindt. Je blijft nooit met een vraag zitten, iedereen is blij om je te helpen!

Moet ik actief zijn in de community?

Nee hoor, je doet gewoon wat je zelf wilt. Ons online burn-out coach programma is zo ontworpen dat je het ook helemaal zelf kunt doen. Wel is het zo dat het motiverend kan werken als je actief mee doet. Het is helemaal aan jou:)