Krachtig leiderschap begint bij jezelf. Leer je grenzen kennen, verantwoordelijkheid nemen en samen met je team direct resultaat behalen. Onze teamworkshops met boksen maken dit voelbaar en toepasbaar.
Teamontwikkeling met boksen
Krachtige teamworkshop voor bedrijven
Bedrijfsworkshop met boksen
Bedrijfsworkshop met boksen
Wil je als bedrijf echt het verschil maken in samenwerking en teamresultaat? Onze teamontwikkeling met boksen workshops helpen jouw team effectiever te communiceren, elkaar beter te begrijpen en samen kracht om te zetten in resultaat.
Voor wie is onze team workshop met boksen geschikt?
Onze teamworkshop met boksen is er voor bedrijven die hun leiderschap en teams willen versterken. Of je nu een directie, managementteam of operationeel team hebt: boksen maakt snel zichtbaar waar kansen en uitdagingen liggen. Ideaal voor bedrijven die willen werken aan:
Sterker leiderschap – leer krachtig en bewust sturen.
Betere samenwerking – ontdek hoe je als team effectiever samenwerkt.
Effectieve communicatie – communiceer helder, ook onder druk.
Stressbestendigheid en veerkracht – blijf kalm en gefocust in uitdagende situaties.
Persoonlijke groei en teamontwikkeling – ontwikkel jezelf én het team.
Vermindering van ziekteverzuim – bevorder vitaliteit en energie op de werkvloer.
Wat houdt onze Boksworkshop in?
In deze twee uur durende teamtraining ontdekken teams hoe het is om écht samen te werken onder druk. Geen rollenspellen of abstracte theorie, maar praktische oefeningen waarin gedrag vanzelf zichtbaar wordt. Door middel van boksoefeningen en ervaringsgerichte opdrachten leren deelnemers hoe ze reageren wanneer spanning oploopt: vechten ze, trekken ze zich terug, of blijven ze in contact?
Onder begeleiding van Sander en Sandy wisselen actie en reflectie elkaar af. Iedere oefening wordt kort nabesproken, zodat inzichten meteen worden verbonden aan de dagelijkse werksituatie. Zo krijgt ieder teamlid de kans om te ontdekken wat werkt in samenwerking, waar spanning ontstaat en hoe je daar anders mee om kunt gaan.
De combinatie van fysieke ervaring en psychologische diepgang zorgt ervoor dat wat je leert niet alleen begrepen wordt, maar ook echt gevoeld en verankerd in het lichaam. Dat maakt deze training zo krachtig: het inzicht blijft niet in je hoofd, maar verandert zichtbaar gedrag op de werkvloer.
Wat maakt onze Boksworkshop uniek?
Wat ons onderscheidt is dat we mentale kracht en fysieke ervaring combineren om echte verandering te laten voelen. Wij zijn Sander Koman en Sandy Smit, twee professionals die hun krachten hebben gebundeld om mensen en teams op een dieper niveau te laten groeien.
Sander Koman, oprichter van Coaching by Koman en voormalig militair, brengt rust, kracht en duidelijke kaders en weet hoe belangrijk het is om stevig te staan, ook onder druk. Sandy Smit, GZ-psycholoog en EMDR Europe Practitioner, helpt mensen bewust te worden van hun patronen en emoties en creëert de veiligheid die nodig is om echt te kunnen groeien.
Al jaren brengen we onze kennis van lichaam en geest samen in Bokstherapie en workshops. Bokstherapie vormt de brug tussen voelen en begrijpen, waardoor verandering niet alleen in het hoofd plaatsvindt, maar ook zichtbaar in gedrag. Zo helpen we teams en leiders sterker, bewuster en meer verbonden te worden met zichzelf en met elkaar.
De unieke voordelen van teamontwikkeling met boksen:
Direct toepasbaar
Wat je leert in de ring, vertaal je meteen naar je werkvloer.
Snel resultaat
Wat tijdens andere trainingen weken kan duren, gebeurt hier in een paar uur.
Lichaam als spiegel
Je ziet en voelt direct je patronen in gedrag en communicatie.
Doorbreken van patronen
Boksen onthult onbewuste patronen en versnelt doorbraken in persoonlijke en teamontwikkeling.
Teams en Leiders samen
Niet alleen de leidinggevende, maar ook het team groeit mee.
Veilig en krachtig
We creëren een setting waarin leren en het oefenen in een veilige omgeving centraal staan.
Boksen als sleutel tot effectieve teamontwikkeling
Boksen is meer dan een fysieke sport; het is een spiegel voor gedrag, communicatie en samenwerking. In het lichaam voel je spanning, kracht en blokkades, die laten zien hoe het team functioneert. In de ring wordt zichtbaar hoe je reageert onder druk, hoe je omgaat met weerstand en hoe je de verbinding met anderen behoudt. Alles wat je laat zien tijdens het boksen, vertelt iets over hoe je in je werk en in je team staat.
Hierdoor is onze workshop veel effectiever en sneller dan traditionele teamtrainingen, die vaak blijven hangen in theorie.
Maak leiderschap tastbaar en teamontwikkeling concreet, met direct toepasbare strategieën voor jouw bedrijf.
Wat bedrijven over ons zeggen:
Wat bedrijven over ons zeggen:
De workshop heeft ons team echt wakker geschud. Boksen werkte als een spiegel: je ziet direct hoe je communiceert, hoe je reageert onder druk en waar je elkaar kunt versterken. Het fysieke aspect maakt het leren zo concreet en tastbaar dat alles veel beter blijft hangen dan bij een traditionele training. Ons team voelt zich sindsdien hechter en we communiceren duidelijker. Een echte aanrader voor ieder bedrijf dat wil groeien in samenwerking en resultaat.
Laura, Operations Manager
Deze workshop gaf ons team precies wat we nodig hadden. Het fysieke aspect maakte alles zo duidelijk: hoe we omgaan met spanning, hoe we communiceren en hoe we elkaar ondersteunen. Het was confronterend, maar op een positieve manier die ons dichter bij elkaar heeft gebracht.
Eva, Projectmanager
Wij hebben met ons hele MT meegedaan en het was een onvergetelijke ervaring. Boksen liet meteen zien hoe we als team samenwerken en waar onze valkuilen liggen. In een veilige setting kregen we inzichten die we nog steeds dagelijks toepassen. Een absolute aanrader voor elk bedrijf dat serieus wil investeren in leiderschap en teamontwikkeling.
Marieke, HR-directeur
Praktische informatie
De workshop duurt 2 uur en kan plaatsvinden bij jullie op locatie of bij ons in Haarlem. Deze teamworkshop met boksen is geschikt voor leiders en teams van kleine tot middelgrote bedrijven, met een maximale groepsgrootte van 20 personen. Door boksen als praktische oefening te gebruiken, ervaren deelnemers direct hoe samenwerking, communicatie en leiderschap in de praktijk werken. Onze coaches en psychologen , gespecialiseerd in leiderschap, teamworkshops en Bokstherapie, zorgen voor een veilige en leerzame omgeving waarin ieder teamlid het maximale uit de workshop haalt.
Het mooiste was dat iedereen actief betrokken werd. Grenzen ontdekken, communicatie verbeteren en samenwerken voelde echt direct aan. Absoluut een aanrader!
Sanne : HR-manager
Prijs: € 1.400 – € 1.700, afhankelijk van groep en locatie.
👉En til jullie team naar een hoger niveau
Investeer 2 uur in je leiderschap en team en ervaar direct resultaat. De exacte prijs is afhankelijk van groepsgrootte en locatie. Vraag vandaag nog een vrijblijvende offerte aan en ontdek wat deze unieke teamworkshop met boksen voor jouw bedrijf kan betekenen.
Na deze training zijn we als team echt gegroeid. We hebben gezien en geleerd dat aannames over iemands grenzen niet altijd kloppen en dat open communicatie veel oplevert. Daardoor zijn we sterker gaan samenwerken en is de unieke kracht van ieder teamlid nog beter zichtbaar geworden.
Mark: Teamleider
Laat je team groeien
Ervaar in een intensieve workshop hoe je als team effectiever samenwerkt, je leiderschapskwaliteiten versterkt en persoonlijk leiderschap ontwikkelt.
FAQ: Teambuilding met boksen
Wat kan mijn team concreet leren tijdens een bokstherapie workshop?
Tijdens de workshop leert je team effectiever communiceren, beter samenwerken onder druk, grenzen aangeven en elkaars sterke punten benutten. Alles gebeurt in een veilige, interactieve setting waarbij theorie direct wordt gekoppeld aan praktijkervaring.
Is deze workshop geschikt voor alle medewerkers?
Ja, iedereen kan meedoen, ongeacht fysieke conditie of ervaring met boksen. De oefeningen zijn zo opgebouwd dat ze veilig, laagdrempelig en inclusief zijn.
Hoe draagt boksen bij aan teambuilding en samenwerking?
Boksen stimuleert teamleden om elkaar beter te lezen, signalen op te pikken en gezamenlijk strategieën te ontwikkelen. Het versterkt vertrouwen en wederzijds begrip op een manier die traditionele workshops vaak niet bereiken.
Wat is het verschil tussen deze workshop en een normale teambuilding activiteit?
Traditionele workshops zijn vaak theoretisch of speels. Onze bokstherapie combineert fysieke activiteit met reflectie op samenwerking en communicatie, waardoor de ervaring beter blijft hangen en direct toepasbaar is op werk.
Kan de workshop op onze eigen locatie plaatsvinden?
Zeker, we kunnen de workshop bij jullie op kantoor of bedrijfslocatie verzorgen. Optioneel kan het ook op een externe locatie met geschikte faciliteiten plaatsvinden.
Welke resultaten kunnen wij na de workshop verwachten?
Teams verlaten de workshop met een beter gevoel van samenwerking, duidelijke afspraken over communicatie en praktische tools om conflicten sneller en constructiever op te lossen. Veel teams ervaren ook een boost in motivatie en energie.
Is deze workshop alleen geschikt voor managementteams of voor het hele team?
Voor beide! De workshop is flexibel en kan op maat gemaakt worden voor management, projectteams of het volledige personeel, met aandacht voor de specifieke dynamiek van de groep.
Hoe kunnen we direct een workshop boeken of een offerte aanvragen?
Via ons contactformulier, per e-mail of telefonisch. We stemmen vooraf samen het programma, aantal deelnemers en locatie af zodat alles op maat is.