Je herkent jezelf niet meer door stress en overbelasting

Veel mensen die langdurige stress ervaren zeggen: “Ik herken mezelf niet meer.” Ze voelen zich sneller geïrriteerd, hebben minder energie en reageren anders dan vroeger.

Ook dagelijkse dingen die eerst vanzelf gingen, kunnen nu veel moeite kosten. Dit kan voelen alsof je jezelf kwijt bent geraakt.

Dit is vaak geen verandering van wie je bent als persoon, maar een reactie van je lichaam op langdurige overbelasting.

Wanneer je zenuwstelsel te lang onder stress staat, gaat het zich anders gedragen. Je energie kan dalen, je prikkelverwerking verandert en emoties worden intenser of juist afgevlakt.

In de video leg ik uit waarom je jezelf anders kunt gaan voelen bij stress of burn-out…
en hoe je stap voor stap weer meer contact kunt maken met jezelf en je herstel kunt ondersteunen.

👇 Klik op de video om te kijken