Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Online afslankprogramma

Blijvend afvallen zonder jojo-effect

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Afslankcursus via onze app

Makkelijk te gebruiken

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Community

Gelijkgestemde in een app
Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

24/7 ondersteuning

Onze voedingsdeskundige staat altijd voor je klaar
Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Maak niet de fout die ik heb gemaakt

Ons online afslankprogramma is ontworpen door Sander Koman, een voedingsdeskundige die zelf ook met onzekerheid over zijn lichaam heeft geworsteld.

Jarenlang werd hij in beslag genomen door zijn onzekerheid. Dit resulteerde erin dat hij op allerlei manieren ging proberen om zichzelf lichamelijk beter te voelen. Hij heeft daardoor bijna alle zogenaamde hulpmiddeltjes en voedingspatronen geprobeerd zonder langdurig resultaat. 

Toen hij later voor defensie ging werken heeft hij daar verschillende kanten van de medaille meegemaakt waarin hij ook dierbare levenslessen heeft meegenomen.

Met zijn levenslessen, achtergrond als voedingsdeskundige en ervaring als personal trainer ontwikkelde hij een effectieve methode voor mensen die worstelen met dezelfde onzekerheden, gericht op blijvend resultaat en het definitief doorbreken van het jojo-effect. Al deze elementen zijn verwerkt in ons afslankprogramma, gebaseerd op een bewezen, unieke formule.

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Doorbreek het jojo-effect

Een van de grootste voordelen van ons online afslankprogramma is dat je, na het afvallen, weer zelfvertrouwen krijgt over je lichaam en leert hoe je het jojo-effect kunt stoppen. Je zult op een gezonde manier afvallen, zonder dat je jezelf hoeft te verhongeren.


Onze deelnemers hebben met ons online afslankprogramma geleerd gezonde eetgewoonten te ontwikkelen die ze hun hele leven kunnen volhouden.

Door middel van educatie en ondersteuning worden geleidelijke veranderingen in de levensstijl aangebracht, waardoor de kans op terugval naar oude gewoontes wordt verkleind en blijvende gedragsverandering wordt gestimuleerd.


Volg ons pad en krijg je zelfvertrouwen weer terug.


Hoe zou het voor je zijn om het gewenste gewicht te bereiken, te leren hoe het jojo-effect stopt en daardoor meer zelfvertrouwen te krijgen?

Wat andere mensen zeggen over het afslankprogramma:

  • 11 kg lichter

Na deze periode ben ik maar liefs 11 kilo lichter. Ik pas mijn broeken weer en heb geleerd dat je niet hoeft te diëten om af te vallen. Het is via een duidelijke app die makkelijk te gebruiken is. 

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma
Augje
  • Super geholpen
Ik heb eerst de basis cursus gedaan '' even de basis uitgelegd'' op advies van Sander en ben vervolgens gestart met het programma. Daar ben ik week voor week meegenomen. Wauw wat ben ik  enthousiast geworden door deze groep. Elke week wordt ik super geholpen door de coach en de community!!  
Hoe kan je snel afvallen
Ellen
  • 9 kilo kwijt
In het begin vond ik het best spannend maar na een paar weken voelde ik me op mijn gemak door hoe ze alles in elkaar hebben gezet. Ondertussen ben ik klaar met het programma  en ben niet alleen 9 kilo kwijt maar heb ik een leuke groep online mensen leren kennen.
Hoe kan je snel afvallen
Marianne

Wil jij dit jaar blijvend afvallen zonder jojo-effect en je zelfverzekerd voelen?

Start dan vandaag met de meest effectieve manier om blijvend af te vallen!

Het resultaat dat je zult bereiken na het online afslankprogramma

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Je voelt je krachtig en zelfverzekerd in je lijf

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Je hebt een positief zelfbeeld en bent trots op jezelf

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Je slaapkwaliteit is verbeterd en je voelt je energieker

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Je ervaart meer controle over je ademhaling en stress

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Je huid straalt gezondheid en vitaliteit uit

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Je voelt je energiek, zowel lichamelijk als mentaal

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Je kleding zit losser en voelt veel comfortabeler aan

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Je hebt de kennis om het jojo-effect definitief te stoppen

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

Je hebt levenslange vaardigheden ontwikkeld voor een gezond leven

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma
Proefperiode €4,95

Afvallen zonder dieet - Schrijf je nu in!

Sluit je aan bij onze ondersteunende gemeenschap.


  • Gemiddeld 8 kilo gewichtsverlies: Bereik jouw ideale gewicht met onze effectieve afslankcursus.

  • Stop het jojo-effect: Leer duurzame eetgewoonten aan en voorkom terugval in oude gewoontes.

  • Inclusief stressmanagement en sportprogramma's: Versterk jouw mentale en fysieke gezondheid voor blijvende resultaten.


Dit is jouw kans om af te vallen en je zelfvertrouwen op te bouwen.


Hoe kan je snel afvallen

Elisabeth

Beste en eenvoudigste

Ik heb verschillende manieren geprobeerd om af te vallen, maar dit is echt de beste en eenvoudigste methode geweest. Ik ben 10 kilo verloren en ben regelmatig uit eten geweest

Start vandaag met ons afslankprogramma

Blijvend afvallen zonder jojo-effect met effectief online afslankprogramma

FAQ Online afslankprogramma

Wat is het Online Afslankprogramma van Coaching by Koman?

Het online afslankprogramma is een helder opgebouwd traject waarin je op een gezonde en duurzame manier gewicht verliest. Je ontvangt praktische tips, voedingsadvies en mentale ondersteuning. Onze voedingsdeskundige geeft je duidelijke, betrouwbare richtlijnen zodat je afvalt zonder te worden misleid door onrealistische claims die je vaak tegenkomt.

Hoe werkt het online afslankprogramma precies?

Via een gebruiksvriendelijk platform volg je wekelijkse modules met video's, opdrachten en oefeningen. Je werkt in je eigen tempo, met ondersteuning van de coach via chat of e-mail.

Voor wie is het online afslankprogramma geschikt?

Het programma is speciaal ontwikkeld voor iedereen die op een gezonde manier wil afvallen, zonder crashdiëten, en met aandacht voor zowel lichaam als geest — vooral voor degenen die al meerdere keren geprobeerd hebben af te vallen, maar steeds weer zijn aangekomen.

Hoeveel tijd kost het afslankprogramma per week?

Gemiddeld kost het programma ongeveer 2 tot 3 uur per week, inclusief het bekijken van de lesstof en het toepassen van de opdrachten.

Krijg ik bij het programma ook recepten, en zijn deze geschikt voor mensen met een drukke levensstijl?

Ja, we sturen je wekelijks makkelijke en snelle recepten die perfect passen bij een druk leven. De gerechten zijn voedzaam en kosten meestal niet meer dan 20 minuten om te bereiden, zodat je gezond kunt eten zonder gedoe of uren in de keuken te staan.

Is het online afslankprogramma effectief zonder sportschool?

Ja, het programma richt zich vooral op voeding, mindset en praktische leefstijlveranderingen. Sportschool is niet verplicht, maar beweging wordt wel gestimuleerd.

Welke begeleiding krijg ik tijdens het afslankprogramma?

Je ontvangt persoonlijke begeleiding van onze voedingsdeskundige en personal trainer via berichten, inclusief regelmatige check-ins om je voortgang te bespreken en je vragen te beantwoorden.

Kan ik het afslankprogramma volgen als ik een druk leven heb?

Absoluut, het programma is flexibel en ontworpen om makkelijk in te passen in een druk schema.

Hoe ziet een typische week eruit in het online afslankprogramma?

Je ontvangt nieuwe content, doet opdrachten, past voedings- en leefstijltips toe en houdt je voortgang bij via het platform.

Kan ik direct starten als ik me nu aanmeld?

Ja, zodra je je hebt aangemeld, ontvang je per mail je inloggegevens en kun je direct onze app downloaden om te beginnen.