Waarom alles zo heftig binnenkomt bij stress en overbelasting

Veel mensen merken dat geluiden, drukte en dagelijkse prikkels steeds harder binnenkomen. Gesprekken kosten meer energie, kleine taken voelen zwaar en het hoofd blijft vol aanvoelen.

Dit is vaak geen overgevoeligheid of zwakte, maar een zenuwstelsel dat te lang onder stress heeft gestaan.

Wanneer je lichaam langdurig in een constante ‘aan-stand’ staat, wordt het steeds moeilijker om prikkels goed te verwerken. Daardoor kan alles sneller overweldigend voelen en raakt je systeem overbelast.

In de video leg ik uit waarom je sneller overprikkeld raakt bij stress en vermoeidheid…
en wat je kunt doen om je zenuwstelsel weer meer rust en veiligheid te geven.

👇 Klik op de video om te kijken