De succes verhalen van Coaching by Koman

Door de sessies kwamen veel emoties los en naar boven, het fijne van boks therapie is dat ik gelijk een tegen reactie kan geven op de emotie. Hierdoor heb ik voor mijn gevoel dingen beter kunnen verwerken en een plekje kunnen geven. En maakte de sessie mij mentaal en fysiek sterker! Sander onwijs bedankt!!

Sander weet perfect de balans te bewaken tussen het beste uit jezelf halen en de grens van je kunnen opzoeken. Hij daagt je op een prettige manier uit om tot het uiterste te gaan.
Kortom: een bijzonder fijne trainer en ook een bijzonder prettig mens.

Deze Bokstherapie heeft in twee sessies meer bewerkstelligd dan 8 jaar intensieve traumatherapie, had ik dat maar eerder geweten. Niet in de laatste plaats door Sander die een zeer veilige en prettige sfeer creëert. Ook mijn zoon van 16 die kampt met angstklachten en het supermoeilijk vindt om zijn grenzen aan te geven voelde zich meteen sterker in zijn schoenen staan na een sessie (waarin soms prachtige dingen zijn ontstaan).  Dit is nou typisch een geval van "een parel tussen de zandkorrels". Een aanrader voor iedereen, jong en oud!

Via Sandy Smit EMDR Praktijk kwam ik bij Sander terecht. De boks sessies zijn als een enorme spiegel en geven niet alleen inzichten maar ik kan ook oefenen met ander gedrag. Dat klinkt misschien wat vreemd en ik denk dat je het moet ervaren om te begrijpen, maar mij helpt het enorm om verder te komen en daadwerkelijk te functioneren zoals ik dat graag wil.
Ik heb nu 3 sessies gehad en ik ga graag verder met Sander om nog meer stappen te maken!

Ben hier sinds december en heeft me erg geholpen. Ben hier Bokstherapie gaan doen omdat praten bij een psycholoog niet meer werkte voor me. Je kan tijdens het bespreken van je probleem gelijk het van je afslaan.

Ik ben bij Sander terecht gekomen via Google en daar heb ik geen moment spijt van. Sander is een prettige persoonlijkheid die mij coacht met gesprekken in combinatie met boksen. Vooral deze combinatie werkt zo goed.
Ik heb inmiddels geleerd dat achter de woede die ik voornamelijk voel, verdriet schuil gaat en met Sander probeer ik dat steeds meer ruimte te geven. Hij is een stabiele factor in mijn leven, je kan snel bij hem terecht en weet waar hij het over heeft. Kortom, ik ben blij met hem 😊

Na 4 vroege zwangerschapsverliezen en heel veel verliezen in het verleden, die ik blijkbaar nog niet verwerkt had, ben ik bij Sander terecht gekomen. Daarvoor heb ik een heel rouw coachings traject gedaan, wat ook ontzettend goed geholpen had, maar mijn boosheid moest er nog uit.

Tijdens de sessies lekker mijn frustratie eruit kunnen rammen, maar ook geleerd dat achter boosheid altijd verdriet schuilt en dat ik die emoties ook mag omarmen. Door het boksen, de gesprekken met Sander en het spiegelen wat hij doet, heb ik mezelf weer teruggevonden. Ik weet nu hoe ik mijn emoties onder controle kan houden en dat ik af en toe een uitlaat klep nodig heb om alles kwijt te kunnen.

Kortom, Sander is een heel fijn, open en toegankelijk mens die ook humor gebruikt om je er door heen te helpen!! Als ik weer tegen de boosheid in mijn leven aanloop, dan ga ik zeker nog een paar sessies bij hem volgen.

Sander heeft mijn zoon geholpen bij het reguleren van zijn emoties. Mijn zoon is geen prater en door deze techniek konden zijn woede, frustratie en verdriet de ruimte krijgen en werd hij bewust van zijn emoties en de opbouw ervan. Het was heel bijzonder om te zien welke technieken Sander toepaste en hoe hij dingen duidelijk maakte. Super fijn om te zien hoe mijn zoon erdoor geholpen werd. Ook was het fijn dat we zo snel terecht konden. Echt top coaching en een aanrader!

Een klik vanaf de start! Al bijna 2 jaar werk ik 2 dagdelen per week intensief samen met Sander, een top collega! Hij als Bokscoach, ik als GZ psycholoog/ EMDR therapeut vanuit de Sandy Smit EMDR praktijk in Haarlem. Hoe mooi om beide expertises te bundelen in de Bokstherapie om onze cliënten betekenisvolle ervaringen en inzichten te geven. Uit het hoofd, in het lijf en in beweging naar het kloppend hart toe. Daar waar het gevoel pijn doet. Op de boksvloer worden nare herinneringen verwerkt, angsten overwonnen en nieuwe manieren van omgaan met problemen geoefend. Gelachen en gehuild. Sander voelt de ander heel goed aan, weet de juiste snaar te raken, in alle veiligheid uit de dagen en samen te werken! Hij ziet de ander echt! Deskundig, met warmte en humor, waardoor hij de therapie lucht en licht geeft. Op de voortzetting van een hele fijne en waardevolle samenwerking Sander!

Na een EMDR traject doorgegaan met individuele boks/coachingsessies bij Sander. Sander is toegankelijk, veilig en helpt te verdiepen door terug te geven wat je lijf zegt. Door middel van het boksen en de aanwijzingen van Sander kwam ik meer uit mijn hoofd in mijn lijf en in het hier en nu. En meer in mijn kracht. Bedankt Sander!

Sander begeleidde mij al enkele jaren en ik ben blij dat ik terug ben! Hij traint eerlijk, open en ontspannen en motiveert mij enorm!

Sander heeft me allereerst geleerd om te gaan met mijn verdriet, om het te voelen maar ook dat het er mag zijn, er soms ook moet zijn om verder te kunnen. Er was direct een klik en een voor mij veilig gevoel om te delen, zonder oordeel en met een open blik. Heel fijn!

Onlangs realiseerde ik mij hoeveel de boks coaching van Sander mij gebracht heeft. Hoe bijzonder en fijn hij na bijpraten met een kop thee elke keer weer de uitdagingen in mijn persoonlijke ontwikkeling, in de boks oefeningen laat ervaren. Die oefeningen geven al rust en zijn coaching tijdens de oefeningen geven altijd weer waardevolle inzichten. Elke sessie geeft rust en positieve energie waar ik voor mijn uitdagingen ontzettend dankbaar voor ben!

Sander heeft me geholpen om bewuster te worden, vriendelijker voor mezelf te zijn, beter voor mezelf te zorgen en voor mezelf op te komen.

Uiteindelijk kom je uit bij een betere, maar vooral nieuwe versie van jezelf, waar je omgeving aan moet wennen.
Ik ben elke dag dankbaar dat Sander op mijn pad is gekomen.
Ik gun iedereen een Sander, voor mij is het een waardevolle investering in mezelf en uiteindelijk kom je er sterker uit.

En als er een terugval dreigt, weet ik dat ik altijd bij Sander terecht kan.
Wat ik ook van Sander heb geleerd, zijn de wijze citaten.

Absoluut een aanrader! De bokstherapie heeft mij heel erg geholpen om meer zelfvertrouwen op te bouwen en mij sterker te voelen. Sander pakt het op een hele fijne manier aan, deelt interessante verhalen en inzichten en maakt er een hele prettige/veilige omgeving van.

Ik schrijf niet veel reviews, maar over Sander wil ik er toch wel graag een delen. Sander heeft me namelijk verder geholpen met allerlei nieuwe inzichten in wie ik ben, wat ik doe en hoe ik handel in het leven. En dat dankzij bokscoaching, nooit gedacht dat deze vorm van coaching zo sterk zou zijn. Het is veel sterker dan praten alleen, het fysieke component bleek voor mij het breekijzer om zowel lichamelijk als mentaal sterker te worden. Sanders aanpak past goed bij mij omdat hij het ongeforceerd doet, met veel humor, maar mij toch op simpele wijze iedere keer uit mijn comfortzone weet te halen. Heel waardevol

Sander is highly recommended! With his extensive background, including military training, he provides excellent advice and knows how to motivate clients to achieve their best. Sander’s positive and friendly approach makes him a standout trainer. Whether you’re a beginner or at an intermediate level, he’ll guide you through the maze of fat loss, muscle growth, energy, and self-confidence. And guess what? You’re already his favorite!

Ik heb een paar weken bokstherapie bij Sander gedaan. Buiten het feit dat het een leuke, fijne, effectieve manier van bewegen en praten is. Heeft het me erg geholpen en
veel inzichten gegeven. Elke sessie was weer anders en Sander voelde elke keer goed aan wat ik nodig had en speelde daar goed op in!

Sander is een leuke, aardige, geduldige coach met veel mensen kennis. Hierdoor weet hij precies hoe hij de welbekende spiegel op een speelse, maar toch professionele manier voor moet houden. Het voelde altijd heel ontspannen en natuurlijk. Ook kreeg ik elke keer handige tips en trucs om in mijn dagelijkse leven toe te passen.

Ik ben super dankbaar dat dit op mijn pad gekomen is en dat ik mijn zelfverzekerde ik weer terug gevonden heb :-)

Sander combineert een goede persoonlijke aanpak, maatwerk, met zijn fijne persoonlijkheid. Met deze combinatie is hij een grote steun om de oefeningen, de route en het plan vol te houden. Na vele PT is hij voor mij de beste.

Sander's personal training and kickboxing sessions have been a transformative force in my fitness journey. His expertise in tailored workouts has boosted my strength and endurance, fostering an overall holistic well-being. With an unwavering commitment to my success and a motivational style that makes each session empowering, Sander has instilled discipline and consistency, creating a sustainable path to fitness beyond the gym. Professional, knowledgeable, and genuinely dedicated, Sander has redefined my goals, leaving an indelible mark on my journey toward a healthier, stronger, and more confident self. Five stars don't do justice to the impact of their guidance.

Sander kijkt naar jou als persoon en moedigt je aan in jou traject. Hij luistert naar je, is empathisch en creert een fijne, vertrouwde omgeving waar je jezelf kan zijn. Ook wordt er veel gelachen. Ik kan Sander alleen maar aanraden als trainer/therapeut en boks therapie als middel om mijn doelen te behalen is een van de mooiste dingen die er is! Dank je Sander!!!

Werken met Sander betekent dat je niet alleen een uitstekende trainer op het sportgebied ontmoet. Sander lijkt precies aan te voelen wat er in je persoonlijke leven speelt en vertaalt dat naar de les van die dag. Life coaching in optima forma. Zijn bokslessen zijn (ook) fantastisch en zijn levenslessen vanuit zijn periode bij de luchtmobiele brigade zijn waardevol. Een bijzonder mens !

Heel prettige trainer die de training en het voedingsadvies helemaal afstemt op wat jij nodig hebt. Zoekt oplossingen als je door een fysieke beperking niet alles kan doen, waardoor de training nog steeds goed, leuk en afwisselend is. Let goed op uitvoering en vindt balans tussen het stimuleren om meer uit jezelf te halen en het bewaken van je grenzen. Een aanrader!

Ontzettend tevreden over Sander, hij heeft alle kennis in huis en is altijd enthousiast bezig. Absolute aanrader!

Met Sander als personal trainer heb je iemand die een bredere kijk heeft op gezondheid alsook iemand die oprecht geïnteresseerd is in jou als mens. De trainingen zijn afwisselend (bootcamp , trx en boksen) en lekker buiten op een mooie plek in het Kenaupark.

Great space to train and concentrate on a Very relaxed and private atmosphere, lots of tools and good teachers! Definitely worth!

Zeer sympathiek, vakkundig, maatwerk.
Een aanrader!