Je bent niet alleen moe: wat er echt gebeurt in je zenuwstelsel

Veel mensen denken dat ze gewoon moe zijn en meer rust nodig hebben. Maar als je merkt dat je blijft hangen in vermoeidheid, speelt er vaak iets anders.

Je lichaam kan namelijk vastzitten in een constante ‘aan-stand’ door stress.
Daardoor blijft je systeem actief, zelfs op momenten dat je probeert te ontspannen.

Wanneer je zenuwstelsel te lang in overdrive staat, wordt het steeds moeilijker om echt tot rust te komen. Vermoeidheid is dan niet het probleem, maar een gevolg van langdurige spanning in je lichaam.

In de video leg ik uit wat er gebeurt in je zenuwstelsel bij stress…
en waarom je lichaam niet vanzelf terugschakelt naar ontspanning en herstel.