15 vragen · krijg inzicht in jouw angstklachten
Hoeveel invloed heeft angst op jouw dagelijks leven?
Misschien pieker je veel, voel je regelmatig spanning of vermijd je situaties omdat je bang bent voor wat er kan gebeuren of hoe je je zult voelen.
Krijg inzicht in wat er bij jou speelt
Beantwoord 15 korte vragen over angst, piekeren,
lichamelijke spanning en vermijding en ontdek hoeveel
invloed deze patronen momenteel op jouw leven hebben.
Duurt ongeveer 2 minuten · Je krijgt direct jouw persoonlijke uitslag.
De test geeft inzicht en stelt geen diagnose.
Jouw uitslag
Hoeveel invloed lijkt angst momenteel te hebben?
Beperkte
invloed Verhoogde
angst Duidelijke
klachten Sterke
invloed
invloed Verhoogde
angst Duidelijke
klachten Sterke
invloed
Wat betekent dit?
Waar kun je nu mee beginnen?
Angst wordt vaak niet kleiner door er steeds meer rekening
mee te houden. Door te begrijpen hoe angst werkt en stap voor
stap anders te leren reageren, kun je weer meer ruimte en
vertrouwen opbouwen.
ONS ANGSTSTOORNISPROGRAMMA
Krijg stap voor stap meer grip op angst
In ons online angststoornisprogramma leer je begrijpen hoe angst ontstaat, waardoor het in stand blijft en hoe je stap voor stap anders kunt leren reageren.
- Begrijp beter hoe jouw angst werkt
- Leer omgaan met angstige gedachten en piekeren
- Krijg inzicht in lichamelijke angstsignalen
- Doorbreek vermijden en controleren
- Werk stap voor stap aan meer vertrouwen
- Praktische oefeningen die je direct kunt toepassen
Probeer het programma 28 dagen voor €9,99
Ontdek rustig of deze manier van werken bij jou past.
Start 28 dagen voor €9,99