Waarom grenzen aangeven vaak niet het echte probleem is

Veel mensen denken dat ze moeite hebben met grenzen aangeven.

En natuurlijk kan dat een onderdeel zijn van het probleem.

Maar wat ik in de praktijk vaak zie, is dat mensen hun grens helemaal niet op tijd voelen. Pas wanneer ze moe zijn, overprikkeld raken of merken dat hun hoofd vol zit, realiseren ze zich dat ze eigenlijk al te ver zijn gegaan.

Daardoor lijkt het alsof het probleem is dat je geen nee kunt zeggen.

Terwijl het echte probleem vaak veel eerder begint.

Wanneer je de signalen van je lichaam niet op tijd herkent, is het ook veel moeilijker om op tijd een grens aan te geven.

In de video leg ik uit waarom grenzen aangeven vaak niet begint met nee zeggen, maar met het leren herkennen van de eerste signalen van je lichaam. Juist dat inzicht kan ervoor zorgen dat je eerder bijstuurt en minder snel overprikkeld raakt.

👇 Klik op de video om te kijken