Mezelf kwijtgeraakt door mijn overgewicht

Misschien herken je dit wel.

Dat je in de spiegel kijkt en denkt: "Dit ben ik eigenlijk niet."

Niet alleen door het gewicht, maar ook door hoe je je voelt. Minder energie, minder fit en minder jezelf.

Soms merk je het ineens bij kleine dingen. Kleding die anders zit dan vroeger. Foto's die je liever ontwijkt. Of het gevoel dat je gewoon niet meer zo lekker in je vel zit als voorheen.

Dat kan best confronterend zijn.

Veel mensen denken dan vooral aan afvallen. Aan kilo's kwijt raken. Aan gezonder eten of meer bewegen.

Maar wat ik vaak zie, is dat er iets anders onder zit.

Het gaat namelijk lang niet altijd alleen over gewicht. Vaak gaat het ook over hoe je jezelf bent gaan voelen. Hoe je naar jezelf kijkt. En hoeveel energie, vertrouwen en plezier je nog ervaart in het dagelijks leven.

Daardoor worden veel mensen steeds kritischer op zichzelf, terwijl hun lichaam meestal niet beter reageert op meer strijd.

Het gaat vaak om meer dan alleen afvallen

Wanneer je langere tijd niet lekker in je vel zit, verandert er vaak meer dan alleen het getal op de weegschaal.

En juist dat stukje wordt vaak over het hoofd gezien.

In de video leg ik uit waarom veel mensen zichzelf langzaam kwijtraken tijdens het afvallen.

En wat er vaak nodig is om je weer fijner te voelen in je eigen lichaam.

👇 Klik op de video om te kijken