Online burn-out coaching

Een plan dat al voor jou is opgesteld en dat je simpelweg hoeft te volgen in je eigen tempo

Coaching via onze app

Makkelijk te gebruiken

Community

Iedereen die mee doet heeft hetzelfde doel

24/7 ondersteuning

Coaches die altijd voor je klaar staan

Online burn-out coaching

Sander Koman is een gediplomeerde burn-out coach en ervaringsdeskundige die dit uitgebreide online burn-out coaching programma heeft opgezet. Hij heeft zelf ondervonden wat burn-out, angst en paniekaanvallen met je kunnen doen. Oorspronkelijk was Sander, door zijn militaire achtergrond, nogal sceptisch over burn-out. Maar na een tijd zijn stress en angsten te negeren, kreeg hij een flinke klap te verwerken: zijn eigen burn-out.

Dit was voor hem een belangrijke wake-up call, die hem deed inzien dat deze problemen reëel zijn en dat er actie ondernomen moest worden. Dit besef werd zijn motivatie om zijn persoonlijke ervaringen, zijn opleiding tot burn-out coach en zijn kennis als bokscoach te combineren met zijn militaire achtergrond en de lessen die hij in het leven heeft geleerd. Zo ontwikkelde hij een online burn-out coaching programma voor mensen die worstelen met een burn-out.

Als ik het kan dan kan jij dat ook...

In ons online burn-out programma ontdek je effectieve manieren om je burn-out te overwinnen, voor jezelf op te komen en een positievere levenshouding te ontwikkelen.

Een van de belangrijkste voordelen van ons online burn-out programma is dat je, zoals Sander het verwoordt, leert om binnen je eigen vierkante meter te blijven. Je ontwikkelt het vermogen om te voelen en duidelijk te maken wat jij nodig hebt.

Onze deelnemers hebben ontdekt hoe belangrijk het is om af en toe te vertragen en beschikken nu over de juiste hulpmiddelen om hun energie weer op te laden.

Met behulp van onze app ga je stap voor stap je gedachten en gedrag veranderen. Dit helpt je om minder snel terug te vallen in oude gewoontes en zorgt voor blijvende veranderingen. Zo krijg je meer rust en ontspanning, en leer je duidelijke grenzen te stellen, zodat je daar in je dagelijks leven beter mee om kunt gaan.

Het pad is al voor je uitgestippeld, je hoeft het alleen maar te volgen.

Hoe zou het zijn om weer vol energie te zitten en zonder schuldgevoel je grenzen aan te geven?

Wat andere mensen zeggen:

Trots op mezelf

De coaching via de app heeft mij van mijn burn-out afgeholpen. Het traject heb ik in mijn eigen tijd vanuit huis kunnen doen. Ik ben trots op mezelf dat ik het gedaan heb. Ik heb geleerd om naar mijn grenzen te luisteren en nee te zeggen als dat nodig was. Mijn perfectionisme is aanzienlijk verminderd en ik heb de tools gekregen op mijn faalangst onder controle te houden.

Sen

Structuur en grip

De coaches staan altijd voor je klaar als je vragen hebt tijdens je traject. Het is echt geweldig om hier aan jezelf te werken. In de eerste weken heb ik geleerd om te vertragen en te ontspannen. Bij het tweede deel van de coaching werden mijn ogen geopend en de opdrachten hebben mij geholpen om structuur en grip te krijgen over mijn leven.

Juul

Durf te laten zien

Wat me meteen opviel, is dat coach Sander zelf ervaring heeft met een burn-out en weet wat het met je doet. Dat gaf me echt een fijn gevoel in deze tijd. Heel prettig! Ik ben nog bezig met de coaching maar het voelt alsof ik op de goede weg zit. Ik kan altijd mijn vragen stellen en durf mezelf langzaam steeds meer te laten zien.

Anke

Van a tot z in één programma

Volg onze weg en krijg je energie terug

Als je het prettiger vindt om op locatie te komen, bieden we ook burn-out coaching aan op locatie in Haarlem.

Het resultaat dat je zult bereiken na het programma

Terug in je energie

Grenzen aangeven zonder schuldgevoel

Assertief

Zelfbeeld verbetert

Vermindert perfectionisme

Faalangst dat niet meer in de weg staat

Structuur in je leven

Verbeterde slaapkwaliteit

Actieplan bij terugval

Een familielid vertelde me dat ze via deze manier van haar burn-out afkwam. Ik besloot me meteen aan te melden en merkte hoe toegankelijk het was. Ik werd echt gehoord, ben van mijn burn-out af en mijn assertiviteit is enorm verbeterd.

Eefje

Proefperiode €14,95

Start met je online burn-out coaching – schrijf je nu in!

Laat de burn-out niet de baas over je zijn, sluit je aan bij onze ondersteunende community en krijg je energie terug.

Terug in je energie met bewezen technieken en oefeningen die je direct kunt toepassen.
Ervaar minder stress en meer rust in je dagelijks leven dankzij praktische strategieën.
Ontvang ondersteuning van deskundigen en word lid van een community die jouw groei stimuleert.

Neem vandaag de eerste stap en kom van je burn-out af.

Meld je nu aan!

We begrijpen dat het een grote stap kan zijn, daarom bieden wij een proefperiode aan van 28 dagen. Sluit je aan bij ons en ontdek hoe deze cursus je kan helpen om weer grip op je leven te krijgen!

Begin vandaag met je herstel!

Meld je aan!

LET OP: Vanaf 01-01-2025 pas weer beschikbaar. Maar stel gerust alvast vragen!

dagen

uren

minuten

seconden

Je kan nog geen lid worden. Je mag ons wel alvast een mail sturen zodat we je mee kunnen nemen in het systeem!